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はじめまして。

このサイトの管理人のsaoriです。

40代後半の主婦で、家族は夫、娘、息子の4人です。

40代後半になってから健康診断で高血圧の傾向があると指摘されて、「まさか自分が」とびっくり。
そこで初めて更年期からは血圧が高くなったり、生活習慣病になる人が増えてくると知りました。現在は食事に気をつけたり、運動を始めたり、生活改善に励んでいます。

「生活習慣病ラボ」は、更年期の生活習慣病対策について、私なりに調べたことをまとめたサイトです。同じ悩みを抱えている方のお役に立てればうれしいです！